wszystko o

Witam Niedawno zaczerpnąłem stąd informacji w celu ułożenia planu treningowego + diety ;) Bardzo z tego miejsca chciałbym podziękować DARNOK35, który aktywnie udzielał się w moim wątku ;) Celem jest spalenie fatu i przybranie tkanki mięśniowej ;) Dobra koniec p!##@!$enia! Dieta: 1. jajecznica + chleb pełnoziarnisty + herbata (3 jajka) 2. mleko 0,5 [...]

mówiłem bardziej o sobie... mnie bardziej interesuje wpływ test na gęstość kości i wytrzymałość więzadeł/ścięgien bo wszystko fajnie ale jak złapie kontuzja to pozamiatane - ktoś się orientuje w temacie ? aaaa gdybym ja miał flotę.. Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-07-11 19:23:30

Nie ma mowy, chyba, że nie będę miała co zrobić z wolnymi weekendami i kasą Ciężko się wszystko ogarnia na dłuższą metę, a przy swojej głowie pełnej pomysłów nie martwię się o nudę

Właśnie tak, chodzi o bakterie. Takie surowe masz lepsze, bo przy gotowaniu to wiadomo wysoka temperatura powoduje straty aminokwasów, to wszystko zalerzy jak długo gotujesz. Ja gotuje max 6 minut, wtedy żółtko jest jeszcze wmiare luźne i świetnie smakuje. Wybór należy do ciebie. Jak chcesz gotować to będzie trochę dłużej trwało. Zmiksować na [...]

[...] chciał od suplementów? Przede wszystkim jakiejś odczuwalenj poprawy w barkach. Wzmocnienia stawów,ścięgien i przyczepów. Wiem, że moze być cięzko to odczuć z racji, że ZZSK wszystko psuje. Jednak wierze, że coś pozytywnego odczuję po tych suplementach. Oczywiście na czas tego "cyklu" nie będzie intensywnych sesji treningowych. Treningi w czasie [...]

Witam. Sprzedam konsolę do gier Sony Playstation Portable. Model: PSP-3004 Piano Black Stan techniczny: Wszystko działa. Sprawna w 100%. Stan Wizualny: Na przednim panelu i ekranie kilka małych rysek. Tylni panel trochę bardziej porysowany , ma nieco wytarty lakier od palców w kilku miejscach ( standard w obudowach Piano Black). Ogółem stan [...]

O nic tak o sobie przekopiowałem wszystko od dołu strony do góry ,żebyście rozkmine mieli ^^

[...] że były 2 wahania wody, ostatnio i dziś, bo wczoraj mało piłem, a w zeszłym tygodniu spadła tylko o 0,2 i mnie to dziwiło. A więc nie dramatyzowałbym tego spadku 2,2kg. Mimo wszystko - nawet jeśli były wahania to i tak dużo waga spadła, podbiję może lekko kcal czy coś w dni bardziej aktywne. --- Znów aktywny dzień. Dieta git, treningi git, [...]

[...] dzien wszystkie objawy przeszly tylko z tylu plecow bolaly mnie torche nerki i jak skoczylam i pobieglam to bolal mnie brzuch tam gzie jest zazwyczaj wyrostek po za tym wszystko bylo okej :) zaczelo sie to od piatku w sobote wieczorem bylam u lekarza i powiedzial ze nie jest pewny czy to wyrostek jakis nerwobol albo cos od jajnika kazal [...]

Na noc zapodaję ZMA, AOL oraz jem sobie twaróg chudy. Jak to wszystko szamnąć przed snem, aby AOL był zjedzony "na pusty żołądek" jak radzą specjalliści. Czy przed zjedzeniem twarogu, czy po... i jakie odstępy czasowe w tej nocnej suplementacji stosować?

Ale jeden bedzie mial bardzo podobne miesnie po prawicy i po lewicy xd a u innego bedzie na pierwszy rzut oka widac ze wszystko z innej bajki :P Powiem tyle... Lubie Rona, jak pewnie wiekszosc, zycze mu zeby cieszyl sie jak najlepsza sylwetka ile tylko sie da. To czy wyjdzie na O. czy wygra czy bedzie ostatni... nie wazne. On juz swoje w zyciu [...]

[...] brałem ARGI POWER, odżywkę białkową oraz 2 cykle KE - ALKALYN 2500. Muszę przyznać, że był efekt przysrostu (masa i definicja), ale teraz mam doła, bo widzę, że chyba wszystko mi spadło i po miesiący niećwiczenia wyglądam tak samo jak przed treningami!!! o co chodzi?! czy trzeba przerzucić się na Winstrol???Pomózcie proszę, bo mam małą [...]

[...] pogawędkę – oznajmił Webber, dodając, że podczas przedwyścigowej parady spotkał się z interesującymi propozycjami ze strony innych kierowców. – Dzisiaj wszystko zagrało po mojej myśli. Karma? Tak. Myślę, że to nie powinno się zdarzyć. Nie podobała mi się ta decyzja, ale tak czasami jest… Podczas parady niektórzy [...]

[...] bułgarskim mieście Sliwen podczas walki o złoty medal w katerogii ciężkiej w ramach turnieju pięściarskiego VII. Spartakiady Armii Zaprzyjaźnionych. Na Mistrzostwach Świata wszystko przebiegło jednak zgodnie z planem. Już w pierwszej walce Felix Savon zmierzył się z wicemistrzem świata z Reno - Arnoldem Vanderlijde. Walka zakończyła się już w [...]

[...] sie. po pierwsze nie mieli diety jak przypuszczam bo nie dbali o to jak wygladaja a po drugie jedzenie wiejskie nie ma bialka? sery, mleko, twarogi, mieso swojskie. to wszystko jest 10x bardziej przyswajalne i procentowe niż te wszystkie hot dogi i parówki mieszane z drewnem, twarogów którym regulują tłustość. błagam Cie wez wyjdz i [...]

[...] np do goladbkow to nie mamy o czym chlopie rozmawiac, nie masz po prostu gustu, albo masz tzw polski gust. po prostu odnoszę wrażenie, że co niektórzy tutaj narzekają na wszystko, co polskie nie dlatego, że jest złe, tylko dlatego, że jest polskie To zle odnosisz wrazenie, najezdzam na kuchnie polska (czyli ta codzienna golabkowo-pierodowa) [...]

Bez kłótni panowie! Viren wszystko wyjaśnił i myślę że zrozumiałe. Ja dodam od siebie, że częstym powodem braku rozwoju klatki jest dorzucanie ciągle obciążenia i robienie ćwiczeń coraz gorzej technicznie, także postaraj się zadbać o technikę ćwiczeń jak najbardziej- pomocny będzie tutaj atlas. Co do MC i Przysiadu to są to ćwiczenia angażujące [...]

niewiem co jeść na śnidanie wszystko mi się znudziło

witam...moglby mi ktos doradzic jak wyslac z usa do uk np laptopa z ominieciem oplat celnych przy odbiorze paczki? Mozna to jakos zrobic bezpiecznie i bez wiekszych komplikacji. Slyszalem gdzies, ze wszystko zalezy od tego jak zostanie paczka nadana tam w usa...

Witam. W sobotę 10.07.2010. uczestniczyliśmy z kilkoma kolegami z SFD w forum pt:Zywienie i Suplementacja w sporcie ,gdzie prowadzącym był pan doktor Szukała. No i oczy mi się otworzyły...Jak człowiek mylił się co do zywienia!? Myślałem ,ze będzie to jakaś czcza,sucha pogadanka na temat co mozna a co nie mozna jesc...A tu zonk. Wszystko [...]